Top 10 melhores perfis fitness para seguir no Instagram
Nos últimos anos, o Instagram se tornou uma plataforma bastante útil para aqueles que se interessam por um estilo de vida mais saudável e com uma rotina diária de exercícios físicos. Ao seguir as pessoas certas, é possível aprender mais sobre esse mundo e inclusive se motivar em aplicar algumas dessas práticas saudáveis no seu dia a dia. Tendo isso em mente, a seguir estão os 10 perfis mais imperdíveis voltados ao universo fitness para acompanhar no Instagram.
1. Dwayne “The Rock” Johnson
Além de ser um dos maiores astros nos filmes de ação em Hollywood, o “The Rock” também é uma referência quando o assunto são exercícios e malhação. Com frequência, o ator compartilha em sua conta no Instagram os treinamentos que realiza diariamente e ainda incentiva os seus seguidores a se exercitarem sempre que possível.
The Body Coach é o perfil de Joe Wicks, um influenciador digital com foco em uma alimentação saudável e balanceada. Apesar de também compartilhar séries e programas de exercícios para as pessoas que estão iniciando no mundo fitness, a grande vantagem em seguir o The Body Coach são as receitas de pratos saudáveis, os quais contribuem para que os exercícios apresentem resultados ainda melhores.
Dan Bilzerian é mais conhecido pelo grande público por ter atuado e trabalhado como dublê em alguns filmes de ação, mas além disso, ele também é apaixonado por jogos de cassino e já foi campeão mundial de pôquer há alguns anos. Seu perfil no Instagram é mais voltado para a atividade física em situações peculiares e radicais, o que lhe rendeu milhões de seguidores.
Com um corpo sarado e índices baixíssimos de gordura, Massy Arias é um exemplo de foco e dedicação para quem deseja ganhar músculos e massa magra. O grande diferencial do perfil de Massy é que ela não se limita a malhar apenas em uma academia, e está sempre compartilhando com os seus seguidores várias séries de exercícios que podem ser feitas sem sair de casa.
A conta de Emily Skyefit no Instagram é mais voltada para mulheres grávidas e mães que desejam recuperar a forma após a gravidez. Com séries de exercícios rápidos, receitas de comidas saudáveis e dicas de como malhar corretamente, tanto durante a gestação como também no período pós-parto, Emily se tornou uma referência fitness entre os seus milhões de seguidores.
Esse é o perfil da professora de yoga e escritora Rachel Brathen, no qual ela compartilha a sua rotina praticando a atividade. Mas além de ensinar os seguidores novas posições de yoga diariamente e como realizá-las, Rachel também os incentiva a adotar os preceitos dessa prática no dia a dia, os quais incluem calma, tranquilidade e paciência.
Ideal para aqueles que gostam de emoção e adrenalina, o perfil do alpinista Alex Honnold aborda a prática de exercícios físicos combinada com esportes radicais. Alex, que é considerado o melhor escalador de superfícies verticais do mundo, está sempre compartilhando vídeos e fotos impressionantes de suas conquistas, as quais lhe renderam o apelido de Homem-Aranha.
Com uma história de superação incrível, Amanda Sullivan possui uma vida ativa e repleta de atividades físicas, mesmo após ter sofrido dois acidentes de carro graves e necessitar do uso de muletas. Em sua conta no Instagram, Amanda é um exemplo de positividade e dedicação com o estilo de vida saudável, estimulando seus seguidores a fazerem o mesmo, apesar de todas as dificuldades.
Fundador do grupo de treinos Bodyweight Gurus, Ricky Warren é um atleta e personal trainer especializado em exercícios que envolvem movimentos mais acrobáticos e relacionados a ginástica artística. Mas apesar desse estilo diferenciado, também é possível encontrar movimentos de dificuldade mais baixa no perfil de Ricky.
A australiana Amanda Bisk é mais uma instrutora de yoga, com o perfil dedicado a conquista de corpos e mentes saudáveis através dessa prática. Com fotos e vídeos de posições de yoga em meio a paisagens incríveis, Amanda incentiva os seus seguidores a adotarem esse estilo de vida e a se encantarem com todos os benefícios que a yoga é capaz de trazer.
